Antwoord: Op het eerste gezicht zou ik stellen dat twee Duvels per dag kunnen, dat drie echt wel op het randje is en vier ongetwijfeld te veel. Het is echter moeilijk om een duidelijke grens te trekken tussen veilig drinken met een nog gunstig effect op de gezondheid en te veel drinken waarbij de positieve invloed omslaat in een negatief effect. Voor matig drinken worden bovendien verschillende definities gehanteerd. Je vindt een aantal uitgebreide omschrijvingen terug op deze site. Ga hiervoor naar de zoekfunctie en tik als trefwoorden in: matig drinken. Je krijgt dan een lijstje met artikels hierover.

Het is al even moeilijk om zeggen wanneer iemand verslaafd is of wordt aan alcohol. Eerst en vooral moet je een onderscheid maken tussen geestelijke en lichamelijke alcoholverslaving. Wanneer je echt uitkijkt naar je dagelijkse glas, kan er sprake zijn van een matige geestelijke afhankelijkheid. Gebruik je zeer veel alcohol, dan kan dit leiden tot lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid. Ook hier weer de vraag wat zeer veel drinken is. Grosso modo stelt men dat je meer dan acht glazen per dag moet drinken gedurende meerdere jaren vooraleer een lichamelijke verslaving optreedt, alhoewel er geen scherpe grens te trekken valt. Er zijn ook mensen die met vijf consumpties per dag afhankelijk worden van alcohol, terwijl anderen pas ernstige problemen krijgen wanneer ze jarenlang meer dan twintig consumpties per dag drinken.
In geval van lichamelijk afhankelijkheid krijg je met twee fenomenen te maken: je hebt steeds meer alcohol nodig om het gewenste (verdovende) effect te krijgen en je lichaam protesteert als het ware als het geen alcohol meer toegediend krijgt. Dat protesteren uit zich in ontwennings- of onthoudingsverschijnselen: je belabberd voelen, trillen, angstig worden.
Geestelijke afhankelijkheid betekent veeleer dat de gebruiker zich heel onrustig voelt als hij niet gedronken heeft. Er is dan sprake van een zeer sterke drang naar alcoholische drank.

Waarom de ene sneller verslaafd raakt aan alcohol, terwijl een andere er schijnbaar goed tegen kan, heeft verschillende oorzaken. Er kunnen persoonlijke factoren meespelen, zoals karakterkenmerken, vooral drinken om spanningen tegen te gaan of psychiatrische problemen. Erfelijkheid kan een rol spelen en ook de invloed van de omgeving telt mee: hoe gemakkelijker er met alcohol wordt omgegaan, hoe groter het risico op misbruik. Het komt er dus op neer het eigen gebruik te beperken, te genieten van één, twee glazen en het daarbij te houden. Op die manier loop je geen gevaar op de schadelijke effecten van alcohol.

  |terug|mail|print|top|