Mensen die matig drinken (zie kader) hebben een iets kleinere kans op hart- en vaatziekten dan mensen die helemaal nooit alcohol drinken. Dit geldt voor alle alcoholische dranken. Het gunstige effect treedt met name op bij de wat oudere mensen. Voor jongeren gaat de beschermende werking van alcohol niet op. Mensen die veel drinken hebben juist weer een grotere kans om te overlijden aan andere ziekten.

Ook mensen met diabetes blijken bij een matig alcoholgebruik iets minder kans op hart- en vaatziekten te hebben. Drinkt u nooit een glaasje, dan hoeft u niet ineens te gaan drinken om de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen. Gezond eten en regelmatig bewegen helpt namelijk ook het risico op hart- en vaatziekten te beperken. En u loopt daarbij niet de kans verslaafd te raken.

Daarom zit jenever in zo'n klein glaasje en een biertje in een relatief veel groter glas. Want dat kleine glaasje bestaat dus voor iets minder dan de helft uit alcohol, bij dat grote glas bier is het vijf procent van de totale hoeveelheid. Op die manier zijn de eenheden alcohol ongeveer hetzelfde.

  |terug|mail|print|top|