Bij herhaald bezoek aan de badkamer verliest men niet alleen water, maar eveneens heel wat essentiële ionen die een kritieke rol spelen in de huishouding van het lichaam. Zo spelen natrium en kalium ionen bijvoorbeeld een belangrijke rol bij de werking van spieren en zenuwen. Verstoring van het chemisch evenwicht ten gevolge van een tekort aan dergelijke ionen kunnen een aantal verschijnselen verklaren, zoals hoofdpijn, braakneigingen en vermoeidheid.

Alcohol houdt nog aan andere gemene truc achter de hand: hij kan onze suikerreserves aantasten, met hypoglycemie als resultaat. Alcohol breekt de energierijke glycogeen in de lever af tot glucose, dat prompt via de urine het lichaam verlaat. Onfortuinlijke drinkebroers kennen het gevoelen van zwakheid en beverigheid de dag nadien.

De kwestie van de ionenbalans heeft sommige alcoholdeskundigen tot de suggestie gebracht dat 'sport drinks' vooraleer slapen gaan al deze kwalijke symptomen zouden kunnen vermijden: zij bevatten immers aanzienlijke doses ionen en suikers. Vandaar remedie nummer twee: een blik van dergelijke drank. Een paar vrijwillige drinkers bevonden zich daar goed bij de volgende morgen, maar de sportdrankjes hadden slechts een marginaal effect in vergelijking met water alleen. Volgens een aantal vrijwilligers veroorzaakten ze een opgeblazen gevoel, weinig aantrekkelijk bovenop een buik gevuld met bier of wijn.

  |terug|mail|print|top|